Gerade in der heutigen hektischen Welt kommt die Ruhe, eine Zeit ohne Handy, Mail oder sonstige Ablenkungen, viel zu kurz.

Die ständige Aktivität und Verfügbarkeit in Online - Medien stresst jedoch nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und den Geist.

Umso wichtiger ist es, sich Auszeiten zu schaffen, kleine Inseln im Alltag, in denen man bewusst zur Ruhe kommt.

Den Mittelpunkt bildet eine von mir individuell geführte Entspannungsreise. Abgerundet wird die Stunde (je nach Gruppengröße, Alter,..) mit verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, Techniken für den Alltag, sowie Methoden aus dem Brain-Gym und aus der Kinesiologie.

Aktuelle Kurse:

Momentan sind keine Gruppenkurse geplant, gerne können Sie mir jedoch eine Mail schreiben, wenn Sie Bedarf daran haben und wir schauen ob wir etwas organisiert bekommen.

Für Einzelstunden bitte ich Sie um eine Terminvereinbarung per Mail/Telefon.